¿Quieres perder esos kilos de más que te preocupan? En este post te enseñamos algunos de los productos naturales para adelgazar que deberás de introducir en tu dieta. Es fundamental sostener una nutrición equilibrada en la que se incluyan productos de todos y cada uno de los elementos que forman la pirámide nutricional en su justa medida, sin excluir ninguno. Además de esto lo más conveniente es modificar determinados hábitos en nuestra nutrición y nuestro modo de vida a fin de que el peso perdido durante la dieta, se sostenga con el tiempo, tanto si hemos engordado por tener una nutrición inapropiada o si volvemos a esa nutrición inapropiada cuando hemos llegado a nuestro peso ideal, recuperaremos todos y cada uno de los kilogramos que hayamos perdido y seguiremos cogiendo peso transcurrido el tiempo.
Si aparte de efectuar una alimentación sana en la que limitemos la cantidad de calorías, incluimos en la nutrición estos productos naturales para adelgazar, vamos a perder peso de forma más simple, veloz y además saludable, puesto que muchos de ellos pueden servir como suplemento para complementar nuestra dieta. Antes de comenzar con tu dieta consúltalo siempre con tu médico.
Algunos productos naturales para adelgazar
- Huevos: los huevos son de los mejores productos que puedes consumir, son ricos en proteína, grasas saludables y contienen una cantidad muy pequeña de calorías, además de esto, poseen nutrientes, la mayor parte de ellos en la yema… ¡Es un alimento perfecto para perder peso!
- Frutas: la mayoría de los especialistas coinciden en que la fruta es un factor muy saludable, incluso de esta manera no debemos consumirlas de manera abusiva, ya que tienen una baja densidad energética, lleva tiempo masticarlas y pueden ser un complemento exquisito y efectivo para una dieta de adelgazamiento, poseen azúcar, lo que podría ser contraproducente. ¡Recuerda qué es esencial encontrar un equilibrio!
- Vegetales: espinaca, rúcula, hojas de mostaza, berros, brócoli, la lechuga y escarola y otros vegetales verdes, son comestibles riquísimos en nutrientes como vitaminas (A, C y K) y minerales (potasio), los que pueden transformarse en tus aliados a lo largo de tu proceso de dieta.
- Yogur: El yogur procede de la leche, contiene más de 100 millones de bacterias vivas que presentan un sinnúmero de vitaminas del conjunto B, estas bacterias ayudan a combatir todo clase de infecciones en el sistema digestivo del cuerpo humano. De los mejores es el requesón, que tiene muchas proteínas y pocos hidratos de carbono y grasas.
- Vino tinto: los mejores expertos aseguran que una copa de vino en el postre o antes de dormir te ayudará a reducir tu peso hasta 6 kilos. EL vino evita que se acumulen las grasas y el colesterol, lo que reduce la ansiedad de estar a dieta todo el tiempo.
- Té verde: este, es uno de los quema grasas naturales más potentes que existen puesto que acelera el metabolismo, consiguiendo reducir la capacidad que tiene el cuerpo de absorber grasa de los comestibles, además de esto, el té negro y verde, ayuda a quitar el exceso de grasa por la orina.
- Agua: tomar, tomar, y tomar un traguito más. Lo ideal, no solo a lo largo de una dieta, es que tomes bebidas libres de calorías como agua o bien té sin azúcar. Procura tomar al menos 2 litros de agua al día. A propósito, el viejo truco de tomar un vaso de agua ya antes de comer… ¡Funciona de verdad!
Complementos dietéticos naturales para adelgazar
Además de ingerir estos productos naturales para adelgaza, en nuestro Herbolario La Higuera contamos con productos dietéticos como son:
- Diurcap SLINE: controla el exceso de líquidos acumulados. Combina 4 extractos de plantas: Diente de Leon, Cola de Caballo, Abedul, Ortosifón con efectos drenantes.
- Poder Verde: complemento alimenticio a base de extracto de frutas y plantas que ayudan en tu dieta. Ayuda aperder peso gracias a la incorporación de alachofas, cola de caballo, abedul… y a eliminar de líquidos y toxinas.
- Café Verde Complex: en dietas de adelgazamiento, el ácido clorogénico ayuda a potenciar la pérdida de peso.La presentación de la fórmula contribuye al metabolismo normal de los lípidos.
